Sağlık Bakanlığı, astım ve Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH) hastalarını yaz aylarında karşılaşabilecek sağlık risklerine karşı uyardı. Nem oranının yüksek olduğu dönemlerde dışarı çıkmama ve nemli bölgelere seyahat etmeme çağrısı yapıldı. Bakanlık, aşırı sıcaklar ve yüksek nemin astım ve KOAH hastalarındaki etkilerine karşı alınması gereken önlemler hakkında ayrıntılı bilgilendirme yaptı.
SICAK VE NEM, HASTALIKLARI KÖTÜLEŞTİRİYOR
Bakanlık tarafından yapılan açıklamaya göre, aşırı sıcaklar ve yüksek nem, astım ve KOAH hastalıklarını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu durum, nefes darlığı, öksürük ve balgam miktarında artışa yol açabilir ve hastalıkların seyrini kötüleştirebilir. Ayrıca, yüksek sıcaklıkta ağızdan nefes alındığında solunum yolu hücrelerinin aşırı su kaybetmesi, solunum yollarının tahriş edicilere karşı hassasiyetini artırarak, hastalarda nefes darlığı ataklarına neden olabilir.
NEM ORANI YÜKSEK ORTAMLARDAN KAÇININ
Özellikle KOAH hastalarında, solunan havadaki nem oranının normal seviyenin üzerinde veya altında olması, balgam çıkışını engelleyebilir ve solunum yollarında tıkanma ile enfeksiyonlara sebep olabilir. Bu nedenle, hastaların nem ve ısı ölçer kullanarak bulundukları kapalı ortamların nem ve ısı oranını dengede tutmaları önem taşıyor. Ayrıca, aşırı nemli ortamlardan kaçınılması gerektiği vurgulandı.
POLEN ALERJİSİ OLANLAR İÇİN ÖNERİLER
Polen alerjisi olan astım ve KOAH hastalarının sıcak ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmamaları tavsiye ediliyor. Dışarı çıkmaları gerektiğinde ise maske takmaları, eve geldiklerinde giysilerini hemen değiştirmeleri ve banyo yapmaları öneriliyor. Sabah saatlerinde polen yoğunluğunun fazla olduğu belirtilerek, bu saatlerde evlerin havalandırılmaması gerektiği de hatırlatıldı.
SICAK HAVALARDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Aşırı sıcak hava koşullarında dikkat edilmesi gereken noktalar da sıralandı. Güneş ışınlarının en güçlü olduğu 10.00-16.00 saatlerinde açık havada bulunmaktan kaçınılması gerektiği belirtildi. Dışarı çıkmak zorunda kalındığında ise serin ve gölge alanların tercih edilmesi gerektiği vurgulandı. Mevsim şartlarına uygun, terletmeyen ve hafif giysilerin giyilmesi tavsiye ediliyor. Evde veya taşıtta mümkünse pencere açmak yerine klima kullanılması, ancak klimanın düzenli olarak temizlenmesi gerektiği ifade edildi.
Sağlıklı bir beslenme planı izlenmesi, meyve, sebze ve yüksek lifli yiyeceklerin tüketilmesi, şeker oranı yüksek yiyeceklerden ise kaçınılması öneriliyor. Yeterli su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiği, alkollü, kafeinli ve şekerli içeceklerden uzak durulması gerektiği de belirtildi.
FİZİKSEL AKTİVİTELER VE SEYAHAT ÖNERİLERİ
Yorucu fiziksel aktivitelerden kaçınılması gerektiği vurgulanırken, sabah erken saatler veya akşam saatlerinde düzenli yürüyüşler yapılmasının sağlık açısından faydalı olacağı ifade edildi. Yürüyüşlerin öncesinde ve sonrasında mutlaka sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiği belirtildi. Seyahate çıkmadan önce sağlık kontrolünün yapılması, hekimin reçete ettiği alerji ilaçları ve inhalerlerin tedarik edilmesi gerektiği de hatırlatıldı. Ayrıca, havuz dezenfeksiyonunda kullanılan klor veya diğer dezenfektanların atakları tetikleyebileceği, bu yüzden denize girmenin tercih edilmesi gerektiği ifade edildi.
YAKIN İLETİŞİMİN ÖNEMİ
Sağlık Bakanlığı, astım ve KOAH hastalarının yakınlarının düzenli olarak iletişimde bulunmalarının önemini de vurguladı. Bu, hastaların sağlık durumlarını izlemek ve gerekli önlemleri almak açısından kritik bir adım olarak değerlendiriliyor.
